Consumul recomandat  de fructe pe zi depinde de o serie de factori, dar adulții ar trebui să consume, în general, în jur de 400 de grame de fructe zilnic, spun Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. De exemplu, 200 de grame ar putea fi un măr, o banană, trei pruneRead More

Fructul care topește grăsimea de pe abdomen. Aceste fructe sunt ușor de procurat și au multe beneficii pentru organism. Ele te apără de bolile de inimă și de cancer, printre multe altele.

Sezonul verii aduce cu el și bucuria gustului aromat oferit în special de fructele de pădure.