Post Tagged with: "nutritie"

LEACURI DIN NATURĂ | Cireșele (Prunus avium)

LEACURI DIN NATURĂ | Cireșele (Prunus avium)

Sănătate 14/06/2019 at 05:44

Aveți probleme cu kilogramele în plus și sunteți dependenți de dulciuri? O alternativă sănătoasă care să le înlocuiască pe acestea ar fi cireșele, care au 63 calorii/100 grame și dau senzația de saţietate, graţie fibrelor solubile din compoziţie.

LEACURI DIN NATURĂ | Chimenul (Carum carvi)

LEACURI DIN NATURĂ | Chimenul (Carum carvi)

Sănătate 01/06/2019 at 07:34

Chimenul este o plantă din aceași familie ca mărarul, morcovul și pătrunjelul, întâlnită în flora Europei și vestul Asiei, în soluri argiloase, uscate. La noi în țară, crește în zona de deal, atât spontan, cât și cultivată, făcând fructe doar în al doilea an de vegetație.

LEACURI DIN NATURĂ | Anasonul (Pimpinella anisum)

LEACURI DIN NATURĂ | Anasonul (Pimpinella anisum)

Sănătate 25/05/2019 at 00:57

Anasonul este o plantă medicinală şi aromatică aparținând familiei Apiaceae, recunoscută prin fructele sale cenuşii aromate, pe care le ştim ca seminţe de chimen dulce, datorită gustului uşor dulce.

LEACURI DIN NATURĂ | Mărarul (Anethum graveolens)

LEACURI DIN NATURĂ | Mărarul (Anethum graveolens)

Sănătate 18/05/2019 at 17:56

Originară din S-V Asiei sau S-E Europei, aceasta este o plantă sălbatică din bazinul mediteranean până în Asia Centrală.

LEACURI DIN NATURĂ | Leurdă (Allium ursinum)

LEACURI DIN NATURĂ | Leurdă (Allium ursinum)

Sănătate 11/05/2019 at 14:06

Odată cu venirea primăverii, din stratul frunzos al pădurilor puteți zări frunzele late ale usturoiului ursului, căci așa se mai numește această plantă care crește în pădurile de carpen și fag.

LEACURI DIN NATURĂ | Nuca de cocos  (Cocos nucifera)

LEACURI DIN NATURĂ | Nuca de cocos  (Cocos nucifera)

Sănătate 13/04/2019 at 16:56

Binecunoscutul fruct este, de fapt, rodul unui palmier exotic (cocotier), frecvent întîlnit în zonele tropicale.

LEACURI DIN NATURĂ | Usturoiul negru (Allium sativum L.)

LEACURI DIN NATURĂ | Usturoiul negru (Allium sativum L.)

Sănătate 04/04/2019 at 19:02

De câte ori nu s-a întâmplat ca în lada de legume să dați peste usturoi aproape uscat și înnegrit, pe care l-ați aruncat împreună cu celelalte resturi de legume? Din păcate, puțini cunosc usturoiul negru ca un medicament universal, cu numeroase implicații în tratarea cancerului.

LEACURI DIN NATURĂ | Urzica (Urtica dioica)

LEACURI DIN NATURĂ | Urzica (Urtica dioica)

Sănătate 30/03/2019 at 14:51

O binecunoscută plantă medicinală şi alimentară care este foarte căutată în acest sezon este urzica vie sau urzica creață, cum o mai numesc unii.

LEACURI DIN NATURĂ | Mazărea (Pisum sativum)

LEACURI DIN NATURĂ | Mazărea (Pisum sativum)

Sănătate 22/03/2019 at 07:06

Odată cu venirea primăverii, corpul se află într-o stare de astenie instalată după o perioadă lungă, în care nutrienții din alimentele proaspete au lipsit. Mazărea boabe proaspătă este un aliat foarte bun în combaterea acestei stări de oboseală și lipsită de energie.

LEACURI DIN NATURĂ | Fasolea boabe (Phaseolus vulgaris)

LEACURI DIN NATURĂ | Fasolea boabe (Phaseolus vulgaris)

Sănătate 16/03/2019 at 07:53

Ca toate legumele, fasolea boabe face parte dintre cele mai bune elemente dietetice.

LEACURI DIN NATURĂ | Uleiul de măsline

LEACURI DIN NATURĂ | Uleiul de măsline

Sănătate 09/03/2019 at 08:39

O bogată sursă de grăsimi mononesaturate, acest ulei este considerat aurul lichid pentru nutriționiști.

LEACURI DIN NATURĂ | Țelina (Apium graveolens)

LEACURI DIN NATURĂ | Țelina (Apium graveolens)

Sănătate 01/03/2019 at 07:12

Ce legătură există între pătrunjel și țelină? Apigenina, o moleculă de cel puțin trei ori anticancerigenă.

LEACURI DIN NATURĂ | Sfecla roșie (Beta vulgaris)

LEACURI DIN NATURĂ | Sfecla roșie (Beta vulgaris)

Sănătate 22/11/2018 at 17:34

Sfecla roșie, o binecunoscută plantă furajeră, a revenit în alimentația omului datorită valorilor sale nutritive excepționale.

LEACURI DIN NATURĂ | Tomatele (Solanum lycopersicum)

LEACURI DIN NATURĂ | Tomatele (Solanum lycopersicum)

Sănătate 18/11/2018 at 10:05

Beneficiile consumării tomatelor sunt foarte numeroase, mai ales din punct de vedere oncologic. Acestea se datorează compușiilor anticancerigeni conținuți: licopenul și vitamina C.

Paine

Specialist în nutriție: Românii mănâncă prea multă pâine, iar la iaurt, peşte, legume şi fructe sunt deficitari

Sănătate 18/10/2018 at 06:58

Românii mănâncă prea multă pâine, iar la iaurt, peşte, legume şi fructe sunt deficitari, susţine dr. Lygia Alexandrescu, preşedintele Societăţii Române de Educaţie Nutriţională.