„Cum e posibil ca aceeași felie de pâine cu unt să îngrașe dacă o mănânci cu poftă sau să slăbească când o înghiți cu noduri?” Este întrebarea la care a oferit explicații dr. Mihaela Bilic. Nutriționistul spune că practica arată o diferență de kilograme, în funcție de apetit. FOTO: MihaelaRead More

Fructele cu un conținut scăzut de zahăr sunt ideale pentru diete pentru că alungă pofta de dulce și au beneficii uimitoare asupra organismului. Foto: pexels.com Anumite fructe prezintă un conținut ridicat de zahăr (bananele sau ananasul), fiind nevoie să ne orientăm către alte variante, care au efecte benefice asupra sănătățiiRead More

Leguma care protejează sănătatea articulațiilor. Această legumă este vedeta salatelor și este recomandată de specialiști datorită beneficiilor pe care le aduce sănătății noastre.