În perioada 22-24 aprilie 2024, la Sibiu, câteva zeci de profesioniști din domeniul sănătății beneficiază de ateliere de management al stresului și burnout-ului și de comunicare în situații dificile, oferite de specialiștii psihologi ai Biroului OMS România. FOTO: SCJU Angajați ai Spitalului Clinic Județean de Urgență Sibiu, alături de angajațiRead More

Modul în care ne raportăm la mâncare este o oglindă a relaţiei pe care o avem cu noi, a declarat, pentru AGERPRES, medicul psihiatru Petronela Nechita. Foto: pexels.com Este esenţial să subliniem, spune aceasta, că, pe măsură ce devenim mai conştienţi de nevoile noastre personale – fie că este vorbaRead More

Asociația Învățătorilor din Sibiu a organizat săptămâna trecută atelierul „Și învățătorii au stresurile lor. Cum să facem față stresurilor profesionale și personale.” Foto: Asociația Învățătorilor Sibiu Atelierul a fost condus de către Adrian Răulea, psiholog organizațional și clinician, trainer și terapeut transgenerațional cu o experiență de peste 15 ani înRead More

Asociația Învățătorilor din Sibiu va oraganiza în data de 13 decembrie atelierul „Și învățătorii au stresurile lor. Cum să facem față stresurilor profesionale și personale.” Foto: Facebook Asociația Învățătorilor Sibiu Atelierul va fi condus de către Adrian Răulea, psiholog organizațional și clinician, trainer și terapeut transgenerațional. Are o experiență deRead More

Angajaţii români nu se simt deprimaţi de Blue Monday, considerată cea mai deprimantă zi din an, dar sunt în schimb stresaţi şi resimt oboseala acumulată la final de an. Angajaţii români nu se simt deprimaţi de Blue Monday, considerată cea mai deprimantă zi din an, dar sunt în schimb stresaţiRead More

Ceaiul care te scapă de stres. Unele perioade din viața noastră ne întâmpină cu mai mult stres decât de obicei. În aceste zile e bine de știut că putem conta pe câteva remedii naturale pentru a ne simți mai liniștiți. Ceaiul care te scapă de stres. Stresul, în zilele noastre,Read More

Simptomele ulcerului. Primele simptome la apariția ulcerului în organism. Cum ne dăm seama că suferim de această boală și ce o cauzează?

În ultimii ani, tot mai multe studii (de exemplu, cele efectuate de Asociația Americană de Psihologie, sau de cercetători precum psihologul clinician Alan J. Lipman) se concentrează pe a observa modul în care instabilitatea și luptele politice influențează psihicul populației unei țări. Simptomele de stres (în special în direcția anxietății), în aceste contexte, au fost evidente, chiar dacă ele sunt gestionate diferit de la un individ la altul.

În contextul în care stresul reprezintă răspunsul nostru la o schimbare externă, ne putem întreba cum ne influențează toate schimbările sociale, de la schimbările apărute în relația noastră cu ceilalți, până la schimbările din mediul social, în general. Este posibil să ne influențeze la nivel personal toată această instabilitate politicăRead More

După cum spuneam în articolele anterioare, stresul se refera la un set de răspunsuri ale corpului și psihicului nostru la o situație exterioară nouă, ce presupune un efort de adaptare la schimbare, pentru o perioadă mai scurtă sau mai lungă de timp. Însă ce se întâmplă atunci când situația exterioarăRead More

Termenul de „burnout” se referă la un grup de manifestări ce apar ca urmare a stresului ocupational prelungit, ajungând până la o epuizare cronică resimțită la nivel mental, emoțional și fizic, în general de către persoanele care doresc și depun mari eforturi pentru a avea succes în cariera profesională.

Stresul, după cum spuneam și în articolele anterioare, se referă la o serie de cauze (cereri, sarcini, responsabilități și alți factori stresori), la consecințe (eustres și distres) și la modificările suferite de o persoană la nivel psihic și fizic, în urma încercării de gestionare și adaptare la contextul exterior.

Psihicul omului nu se poate separa de corpul lui, așa cum omul nu se poate separa complet de mediul înconjurător și de contextul de viață. Astfel, răspunsul nostru la un eveniment perceput ca dificil poate apărea în plan psihic, emoțional, fizic sau comportamental, în interiorul nostru sau în relație cuRead More

În zilele noastre, auzim tot mai des vorbindu-se despre stres ca descriind o stare negativă, asociată cu suprasolicitare, agitație, oboseală, nervozitate etc. Uneori auzim chiar și despre persoane din jurul nostru care suferă de boli fizice, cauzate de stres. Oriunde am auzi de el, recomandările pentru a scăpa de stresRead More

Două treimi din europeni suferă de stres cibernetic, 63% dintre respondenţi recunosc că sunt îngrijoraţi de ştirile despre breşe de date şi 72% din persoane spun că numărul de parole pe care trebuie să le gestioneze le provoacă stres – sunt câteva din rezultatele unui raport al Kaspersky Lab.